De lessen starten weer op de volgende data:
Ommerkanaal en Lemele : maandag 4 september.
Ommerkanaal : Buurthuis, aanvang 9.15, uur
Lemele : De Schakel, aanvang 14.30, uur
Luttenberg : Elckerlyc, dinsdag 5 september, aanvang 9.30 uur.
Lemelerveld : Spelzaal Heidepark, aanvang donderdag 7 september, 14.30
Ommen (Oldenhagen) : in de grote hal, donderdag 7 september 10.45 uur
Op alle locaties zijn nieuwe leden van harte welkom, vooral heren ook. Als vervoer een probleem is, bel dan even, vaak is dit wel op te lossen.
Probeert u het gerust 1 maand op proef uit of het bij u past.
Als u vragen hebt t.a.v. deelname i.v.m. uw gezondheid, neem vrijblijvend contact op. Het is en blijft voor elk wat wils, het is niet competitief, elk op zijn of haar niveau. Tel.nr. docent: 0572-370422/ 0620403038
We besteden aandacht aan alles wat op 60+ leeftijd van belang is. Ook al bent u 90, u kunt altijd deelnemen.
Hart/longconditie, spiersterkte en coördinatie, beweeglijkheid en alertheid.
Middels oefeningen met allerhande oefenmaterialen, in omgangsbaan en anders, veel ook op en bij de stoel.
Allerlei spelvormen staan tevens op het programma.
Ergonomische en gezondheidsadviezen.
