Tai Chi in Lemelerveld

Iedereen moet bewegen om gezond te blijven, maar niet iedereen kan keihard trainen of wil veel betalen voor sport en groepslessen. Wij starten daarom in september opnieuw met Tai Chi.
Tai Chi heeft zijn oorsprong in zelfverdediging, maar nu kenmerkt het zich door vloeiende, in elkaar overlopende bewegingen met aandacht voor o.a. bewustwording, houding en ademhaling. Het is geen krachtsport, maar doordat je gebruik maakt van al je spieren en gewrichten, is het zeker inspannend en houd het je soepel. En omdat iedereen het doet binnen zijn/haar kunnen, is het geschikt voor jong én oud.

Tai Chi biedt rust, is goed voor de gezondheid, vitaliteit en je lichaam voelt beter aan. Vanaf 5 september iedere donderdagmorgen om stipt 9.15 uur wordt er in Kulturhus “de Mozaïek” begonnen met een uurtje Tai Chi.
Kom eens een kijkje nemen en doe mee.
Wil je eerst meer informatie (over bijvoorbeeld de kosten) neem dan contact op met Saam Welzijn, 0572-372882/0529-482121

Geef een reactie