Meer bewegen je goede voornemen? Waarom geen Tai Chi?

Misschien vraag je je af, Tai Chi “is dat niet zo’n vechtsport”? Ja en nee. Tai Chi heeft inderdaad zijn oorsprong in zelfverdediging, maar nu kenmerkt het zich door vloeiende, in elkaar overlopende bewegingen met aandacht voor o.a. bewustwording, houding en ademhaling. Het is geen krachtsport, maar doordat je gebruik maakt van al je spieren en gewrichten, is het zeker inspannend en houd het je soepel. En omdat iedereen het doet binnen zijn/haar kunnen, is het geschikt voor jong én oud.
Iedere donderdagmorgen om stipt 9.15 uur wordt er in een van de zaaltjes van “de Mozaïek” begonnen met een uurtje Tai Chi.
Kom eens een kijkje nemen en doe mee.
Wil je eerst meer informatie neem dan contact op met Saam Welzijn, 0572-372882.

Geef een reactie